О нашей студии

В нашей студии царит уникальная атмосфера драйва, позитива и женской энергии. Здесь вы ощутите комфорт и поддержку с первой тренировки. Мы не только про фитнес, мы про заботу о своем теле в кругу единомышленниц. Физрай - это место притяжения уже многих наших постоянных клиентов.
Присоединяйся и ты в нашу команду, совершенствуйся вместе с нами!

Наши направления

Aero Stretching (занятие проходит в гамаках)

Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Тренировка направлена на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов, развитие силы, выносливости, налаживание совместной работы нервной системы и реакции различных групп мышц.

Jumping Fitness (фитнес на батутах)

Это взрывная тренировка на мини-батутах, которая сочетает кардио, силовую нагрузку и танцевальные элементы. Сжигает до 700 ккал за занятие — эффективнее классического кардио, развивает выносливость, укрепляет мышцы и суставы, улучшает координацию, баланс и осанку.

Zumba

Это фитнес-тренировка в формате танцевальной вечеринки, которая объединяет зажигательную музыку, простые движения и мощный кардио-эффект. Сжигает до 600 ккал за занятие — вес уходит незаметно. Лёгкие и весёлые движения — подходят даже новичкам, улучшают выносливость, координацию и настроение, танцевальные стили со всего мира: сальса, меренге, реггетон, хип-хоп. атмосфера праздника и драйва — каждая тренировка как вечеринка.

Pilates

Это мягкая, но эффективная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и гибкости. Это идеальный вариант для тех, кто хочет подтянутое тело без лишней нагрузки. Укрепляет мышцы спины и живота — здоровая осанка без боли, развивает гибкость, баланс и контроль над телом. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе новичкам. снижает стресс, улучшает концентрацию и дыхание, делает фигуру подтянутой и женственной

Растяжка

Это тренировка, которая мягко раскрывает мышцы, улучшает гибкость и подвижность суставов. Подходит всем, кто хочет чувствовать лёгкость в теле и красивую осанку. Улучшает гибкость и пластику, снимает зажимы, усталость и стресс, делает тело более стройным и подтянутым, помогает избежать травм при других тренировках, Подходит даже новичкам — тренер подбирает упражнения под вас.

Здоровая спина

это мягкая и безопасная тренировка, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения после рабочего дня. Укрепляет мышцы спины и пресса — основа правильной осанки, снимает хроническое напряжение и боль в спины, улучшает подвижность суставов и гибкость позвоночника. Подходит любому уровню подготовки, в том числе новичкам, профилактика остеохондроза и сколиоза.

Zumba Gold

Это фитнес-тренировка для тех кому 50+ в формате танцевальной вечеринки, которая объединяет зажигательную музыку, простые движения и мощный кардио-эффект. Лёгкие и весёлые движения — подходят даже новичкам, улучшают выносливость, координацию и настроение. Танцевальные стили со всего мира: сальса, меренге, реггетон, хип-хоп. атмосфера праздника и драйва — каждая тренировка как вечеринка.

Силовая тренировка TRX


Эффективная силовая тренировка с петлями собственного веса.
Занятие помогает одновременно укрепить мышцы, развить выносливость и улучшить баланс. За счёт регулируемой нагрузки TRX подходит как новичкам, так и подготовленным спортсменам. В процессе тренировки активно работают мышцы-стабилизаторы, улучшается осанка и тонус всего тела.

Начни менять себя сейчас

Запишитесь на пробное занятие, с вами свяжется наш специалист и поможет выбрать направление под ваш результат.
Записаться

Уникальность нашей студии

  • Единый абонемент

    Каждому клиенту доступны все направления студии. Запись на занятия производится в один клик на сайте или ВК сообществе, мы экономим ваше время и место для очередного приложения в телефоне⁠

  • Доступность

    Наши тренировки адаптированы для любого уровня подготовки, примем в команду как опытных фитнес-фанатов, так и начинающих ⁠свой спортивный путь

  • Женское комьюнити

    Вместе мы делимся успехами, мотивируем друг друга и создаем уютную атмосферу вдохновения и дружбы

  • Место встречи

    Мы находимся в 2 минутах пешком ⁠от метро Беговая. Около студии всегда найдется место для вашего автомобиля.

  • Стратегия стройности

    Уникальные авторские сбалансированные программы. Путь к красивой фигуре и внутреннему балансу начинается именно с нами
Отзывы наших клиентов
Все отзывы на Яндекс
Оставьте свои контакты для обратной связи специалиста
Напишите ваше имя, телефон мы запишем вас на пробное занятие и подберем для вас индивидуальный план развития.
Я согласен с политикой конфиденциальности и с обработкой персональных данных
политика конфиденциальности и согласие на обработку персональных данных
Этот веб-сайт использует файлы cookie. Файлы cookie запоминают ваши действия и предпочтения для улучшения работы в Интернете.
OK
Контакты

г. Санкт-Петербург

ст. М Беговая, ул. Беговая д 3


+7 995 622-31-09

Made on
Tilda