Студия танца и спорта
«Физрай»
«Физрай»
Новое уникальное пространство в Приморском районе для детей и взрослых
г. Санкт-Петербург, ст. М Беговая, ул. Беговая д 3
Стоимость
Все абонементы действуют 1 месяц с даты активации.
Абонементы единые! По одному абонементу можно посещать обе студии и любое занятие из расписания, без привязки к направлению или времени.
Активировать абонемент необходимо в течение 7 дней с даты покупки.
Абонементы единые! По одному абонементу можно посещать обе студии и любое занятие из расписания, без привязки к направлению или времени.
Активировать абонемент необходимо в течение 7 дней с даты покупки.
Пробное занятие
*При покупке абонемента в день пробного - оно будет бесплатным!
500 руб.
Физрай утро
Действителен для всех направлений
4500 руб.
Физрай 4 занятия
Действителен для всех направлений
3000 руб.
Физрай 8 занятия
Действителен для всех направлений
ВЕСЬ СЕНТЯБРЬ абонемент на 8 занятий
ВЕСЬ СЕНТЯБРЬ абонемент на 8 занятий
4500 руб.
Физрай 12 занятий
Действителен для всех направлений
6900 руб.
Стоимость
Пробное занятие
*При покупке абонемента в день пробного - оно будет бесплатным!
500 руб.
Физрай утро
Действителен для всех направлений
4500 руб.
Записаться на тренировку
Оставьте свои контактные данные и наш администратор перезвонит вам.
Наши направления
зумба
Зумба - это танцевальный фитнес, который улучшит Вашу координацию и качество тела, а также поднимут энергию и настроение! Такие энергичные движения подойдут для любого уровня подготовки.
*Специальный инвентарь не требуется
*Специальный инвентарь не требуется
джампинг (батуты)
Джампинг - высокоинтенсивное занятие на мини-батутах, которое подходит для любого уровня подготовки! Кардио-нагрузка эффективна для снижения веса и повышения общего тонуса тела и духа.
аэростретчинг
Аэростретчинг - особый вид растяжки на гамаках (огромных плотных полотнах). Растяжка помогает улучшить координацию, гибкость и укрепить мышцы всего тела. Неважно какой у вас уровень, аэростретчинг подойдет для любого!
пилатес
Пилатес - комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц туловища и развитие гибкости. Все упражнения выполняются основываясь на ритме вашего дыхания, поэтому тренировка довольно спокойная и расслабленная. Работа с дыханием - очень важная составляющая в нашей жизни, поэтому ваш уровень подготовки и возраст совершенно не важны!
пордебра
Пордебра - танцевальный вид тренировок, в которых включаются все мышцы вашего тела! За счет этого вы почувствуете свободу движений и раскрепощенность. Танец - язык тела, поэтому занятия Пордебра подойдут для любого!
барре
Барре - силовая тренировка с элементами растяжки и пилатеса. В течении занятия используется станок и небольшие гантельки. В барре, в отличии от балета, исключены перегрузы суставов, поэтому оно подойдет для всех!
kangoo jumps
Kangoo jumps - высокоэффективная кардио тренировок с использованием специальных ботинок Kangoo. Человек любого уровня и возраста может попробовать эти ощущения на себе. Такие занятия помогут намного быстрее снизить вес, чем какие-либо другие, а также они очень полезны - нагрузка на суставы снижается на 80%!
круговая тренировка
Круговая тренировка - метод выполнения силовых упражнений по кругу. Каждое упражнение направлено на разную мышцу или группу мышц, за счет этого мы не перегружаем их, но в то же время хорошо работаем с каждой из них. Такие занятия развивают выносливость и опорно-двигательную систему, поэтому подойдут абсолютно каждому!
стрип-пластика
Стрип-пластика - танец о вас и вашей женственности. Такие занятия требуют умений владеть своим телом, демонстрировать гибкость и пластику. Во время танца подтягиваются все группы мышц, так как нагрузка распределяется равномерно, что и является главным преимуществом стрип-пластики! Также занятия стрип-пластикой помогают повысить уверенность в себе и еще больше раскрыть свою женственность!
K-pop
K-pop - танец пришедший из ю Южной Кореи, он невероятно яркий и энергичный! В процессе развивается координация движений и работа мозга, поэтому данное направление будет полезно любому!
брейк данс
Брейк данс - стиль уличного танца, включающий в себя акробатические элементы на полу. Для этого нужна хорошая физическая подготовка. Если ты ее обладатель, то мы тебя ждём!
чирлидинг
Чирлидинг - это спорт, основанный на акробатических и танцевальных элементах и прыжках. На занятиях отлично развивается командный дух, выносливость и гибкость, поэтому это направление будет полезно и интересно каждому!
Детский танец
Детский танец - занятия в которых идет уклон на развитие физических данных деток, что необходимо в возрасте 3-5 лет. Также на занятиях развиваются коммуникативные навыки, сила и выносливость.
гимнастика в гамаках
Гимнастика в гамаках - невероятное интересное и захватывающее занятие для любого ребенка. Выполняя обычные элементы гимнастики и растяжки дети ощущают на себе может и невесомость!
хип-хоп
Хип-хоп - танец, отлично развивающий музыкальный слух и физику тела. Танцуя хип-хоп можно улучшить координацию и силу тела. Этот стиль подойдет абсолютно каждому, но понравится он вам или нет, вы поймете только сходив к нам!
Расписание для детей
Расписание для взрослых
Наши тренеры
- КсенияАэростретчинг, детская гимнастика в гамаках
- Персональный тренер (FPA)
- Инструктор по направлению Stretching и методика развития гибкости (фитнес академия «движение»)
- Сертификат о мастер классе Элины Шимановской (артистка цирка Du Soleil): направление «безболезненная растяжка»
- Сертификат о прохождении мастер класса Кирилла Калуцких (артист цирка Du Soleil): «Stretching: активная и пассивная растяжка; безопасная растяжка»
- Сертификат о прохождении мастер класса Анжелы Кулагиной(глава комитета по воздушно спортивному эквилибру) «воздушные полотна» и «спина. Гибкость.»
- Сертификат по направлению «aero stretching” (new fit studio)
- Сертификат по направлению «barre” (new fit studio)
- Инструктор по направлению Pole dance exotic (фитнес академия «движение»)
- Инструктор по направлению Pole acrobatic (my pole space)
- Инструктор по направлению stretching and flexibility course (my pole space)
«Давайте вместе начнем побеждать трудности с победы над гравитацией»
- ЕкатеринаJumping fitness
Инструктор-универсал групповых программ с 2019 года
Ведущие направления: Jumping fitness, кроссфит, стретчинг, функциональные и круговые тренировки.
- Презентер мероприятий Jumping по СПб
- Обучение Jumpman Jumping official (Чехия)
- Победитель соревнований по троеборью 2019 год
- Золотой знак ГТО
- Диплом фитнес-эксперта
- ВикторияJumping (батуты)
Виктория - очень яркая и энергичная!
На тренировках с ней вы получите невероятно огромный заряд энергии и хорошего настроения на весь день!
Образование и заслуги:
Основатель Jumping Fitness в г.Выборг, организатор
OPEN AIR и тематических вечеринок!
- Выступления с командой на различных мероприятиях и дне города, выезды на чемпионаты и выступления в
Минск
- Базовое обучение Jumping Fitness, Jumping Functional
и Jumping Kids, а также различные мастер классы У топовых тренеров по всему миру! Помимо этого проходила курсы на повышение квалификации в Москве.
- МарияК-Рор
«К-рор вошёл в мою жизнь в 2013 году благодаря группе SHINee, но сперва только музыкой. Частью команды кавер дэнс я стала уже в 2020. Являюсь постоянным танцором команды Rezonanse, а также их хореографом»
Мария - КМС по спортивной гимнастике, МС по чир спорту. Также преподает чирлидинг с 2012 года.
В 2013 юниорская команда под ее наставничеством стала чемпионом первенства Европы в номинации cheer mixed. В 2017 году пришла в студенческую команду ИТМО, которую вывела за два года из начинающих в шестёрку сильнейших по России в номинации performance
- ЕкатеринаZumbaПреподаватель с тренерским стажем более 11 лет.
Ведущие направления: Zumba, Zumba-step, Бразильская самба, силовой и функциональный тренинг, МФР, Pilates.- КМС по спортивной акробатике
- Обучение на фитнес-тренера (2012г)
- В процессе работы проходила множество курсов повышения квалификации, участвовала во Всероссийских конвенциях в области фитнеса.
- С 2019 года практикующий тренер по направлению Pilates на большом оборудовании.
Быть в форме проще чем ты думаешь!
Мы поможем:
- Сбросить лишние килограммы
- Привести мышцы в тонус
- Стать сильной и энергичной
- Улучшить координацию и гибкость
- Повысить ТВОЕ качество жизни
Скидки и акции
- Скидка при продлении абонемента 10 %При продлении действующего абонемента, без прерывания посещения студии, скидка до 10%.
- Физрай familyПри покупке детского абонемента, родителю скидка 10 % на взрослый абонемент
- Физрай дружбаПри покупке абонемента вашим другом, вы получаете бесплатное занятие к абонементу
Контакты
г. Санкт-Петербург
ст. М Беговая, ул. Беговая д 3
+7 995 622-31-09
